Đây là một ví dụ hoàn hảo

Nhưng lần này tôi đã không đi theo ông đến chỗ cái xe như một đứa bé chạy theo người quá tự tin của mình. Tôi thấy ông muốn được giúp và đây là cách ông tỏ ra là ông yêu thương tôi. Thật khó tả sự thay đổi này được cảm nhận mạnh mẽ biết bao. Đây là một ví dụ hoàn hảo cho thấy bỏ đi được cái cách hiểu cũ sẽ thấy sáng lên một thực tế khác hẳn. Trong chính đời tôi, đã có nhiều lần đi du lịch mà bị lỡ máy bay khiến tôi ngày càng bị stress. Một hôm tôi chạy như bay đến phòng chờ ở sân bay và chỉ kịp nhìn thấy chiếc cầu thang lên xuống dành cho hành khách đang từ từ rời khỏi máy bay. Tôi dừng lại thấy như có một cực cứng trong bao tử từ rời khỏi máy bay. Tôi dừng lại, thấy như có một cục cứng trong bao tử, và một cảm giác thật bực mình. Rồi tôi tự hỏi kể từ giờ phút ta bị lỡ chuyến bay này thì sau một năm nữa đời ta sẽ thay đổi ra sao?. Tác dụng của câu hỏi đó thật kỳ diệu. Tim tôi không còn đập nhanh nữa, hơi thở dần dần êm ái trở lại, các cơ thư dãn và cái cục cứng không còn thấy trong bao tử nữa, ruột cũng yên. Tự vấn lại cách hiểu của mình, tôi nhận ra rằng những giả định không nói ra của tôi chính là stress xuất hiện ở tôi, chứ không phải chuyến bay bị lỡ. Cơ thể tôi đã đáp ứng được với hoàn cảnh để có thể nghĩ: Ồ không sao cả, sẽ không thế này nữa đâu, và điều này đúng với hầu hết các phản ứng stress. Chúng là những điều đã tiên liệu được. Tuy nhiên, ít nhất thì bạn cũng đang phản trong hiện tại, và đó là nơi bắt đầu hành trình đi tìm cái tôi đích thực của bạn. Bạn mà nhớ lại chuyện cãi về công việc của bạn, hoặc câu hỏi móc họng từ phía người nghe giảng thì một phản ứng stress đầy đủ sẽ bùng lên ngay. Tôi cảm thấy giống con chuột cứ nhảy lên do bị sốc ngay cả khi không có sốc nào xảy ra cả, bởi khi quan sát nó thì chuyến bay bị lỡ không có nghĩa lý gì nữa. Việc bỏ đi được cách hiểu sai đã làm cho cơ thể tôi thoát khỏi các thói quen cũ của nó. Nó đến với bạn trong hiện tại trong khi những phản ứng có điều kiện như tức giận, lo lắng, tội lỗi, và trầm cảm lại gạt bạn ra ngoài hiện tại. Một khi bạn ở trong ngược lại cội nguồn của chúng, đó không phải sự đau buồn mà là tình yêu, là lòng trắc ẩn, là sự thật tức là bạn đích thực. Xét về cơ bản thì những xúc cảm chỉ khơi dậy hai cảm giác là đau buồn và vui vẻ, vui sướng.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *