Muốn da hết nám hãy bổ sung những thực phẩm này

Da nám là một trong những dấu hiệu cho thấy làn da bị tổn thương do môi trường hoặc sự thay đổi nội tiết tố. Cho dù là nguyên nhân gì thì da nám chính là tình trạng kiến cho chị em phụ nữ cảm thấy tự ti hơn trong cuộc sống. Nhiều người tìm biện pháp điều trị nhưng hiệu quả mang lại không như mong muốn. Có một điều chị em cần biết là điều trị nám da cần kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh để mang lại hiệu quả cao hơn.

Uống trà xanh giảm hắc tố da

muon-da-het-nam-hay-bo-sung-nhung-thuc-pham-nay

Mỗi ngày sử dụng từ 2-3 tách trà xanh sẽ hỗ trợ trong việc trị nám da hiệu quả. Ngoài việc uống trà thì bạn nên dùng lá trà đắp lên vùng bị nám cũng thu lại hiệu quả.Nước trà xanh được các chuyên gia da liễu khuyên dùng vì trong trà xanh có chứa nhiều chất chống ôxy hóa, bảo vệ da rất tốt. Bên cạnh đó, lá trà xanh còn giúp khắc phục những tổn thương của da như cháy nắng, khô sạm, phục hồi da, giảm hắc tố da.

Mướp đắng giúp giảm nám da

Bạn có thể chế biến mướp đắng theo cách sau để sử dụng trị nám:Mướp đắng có tính mát, giúp bổ gan, thanh nhiệt, giải độc, có thể giúp bạn hỗ trợ điều trị các bệnh về u nhọt, nóng trong người, ngăn ngừa nám da.

+ Cắt lát mướp đắng, phơi khô rồi hãm nước uống hàng ngày

+ Hoặc dùng mướp đắng nấu canh hoặc xào, nộm, .. trong các bữa ăn hằng ngày

Sữa chua làm da khỏe mạnh

muon-da-het-nam-hay-bo-sung-nhung-thuc-pham-nay1

Sữa chua được biết đến với những tác dụng hữu ích cho dạ dày. Bên cạnh đó, sữa chua còn cps tác dụng hỗ trợ loại bỏ những chất cặn bã, độc hại ra khỏi cơ thể, làm da khỏe mạnh, sạch mụn và đặc biệt là có tác dụng trị nám cực kì hiệu quả. Một cốc sữa chua mỗi ngày sẽ giúp làn da của bạn hạn chế hình thành những hắc tố da gây nám cho làn da của bạn.

Cà chua trị nám hiệu quả

Cà chua là một trong những loại thực phẩm được chứng minh là có khả năng trị nám hiệu quả nhất. Sử dụng cà chua vào thực đơn bữa ăn hằng ngày sẽ giúp da của bạn từ từ chia tay với những vết nám phiền phức.

Khoai tây hỗ trợ trị nám, làm đẹp da

muon-da-het-nam-hay-bo-sung-nhung-thuc-pham-nay2

Mỗi ngày bạn nên sử dụng khoảng 100gr khoai tây để làm đẹp da và hỗ trợ điều trị nám.Theo các kết quả nghiên cứu khoa học, trong củ khoai tây có chứa rất nhiều vitamin C, Kali, B6 có tác dụng làm sáng da, ngừa lão hóa da và ngăn chặn các vết nám hình thành.

Nước ép dưa chuột giảm nám hiệu quả

Nám là một trong những yếu tố rất khó loại bỏ da. Đòi hỏi chúng ta phải kiên trì và sử dụng các cách giảm nám từ bên trong.Một ly nước ép dưa chuột có chứa nhiều muối Kali, vitamin C, B2, giúp giảm nám hiệu quả. Vì vậy, bạn hãy uống một ly nước ép dưa chuột mỗi ngày để có thể ngăn ngừa nám một cách hiệu quả.

5s để lựa chọn, 5s để không bỏ qua thông tin này::

Được sản xuất theo công thức tiên tiến, vita white plus japan đặc biệt hiệu quả trong việc làm đẹp, giúp hỗ trợ điều trị nám sâu trong da và giảm tàn nhang hiệu quả, giúp làn da mịn màng, tươi trẻ và đầy sức hấp dẫn.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *